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Formación AWEN · Experiencias conscientes

Mente Sana en 7 pasos

Una mente más clara y libre

Un recorrido de 7 pasos con herramientas prácticas para tu bienestar mental: reconoce tus creencias limitantes, suelta el autosabotaje, aprende a poner límites y sal del agotamiento con un plan que puedas sostener.
Write your awesome label here.
Con Anaté Yepes· Creadora de Metodología de Integración Consciente
7 pasos
A tu ritmo, grabado
Acceso 
Grabaciones + material
Material apoyo
Descargable
Nivel
Básico- sin experiencia
Que aprenderás

No se trata de estar bien siempre.
Se trata de saber volver.

Herramientas concretas para cuidar tu mente y sostener tu bienestar en tu día a día.
Conócete
  • Las bases de tu bienestar emocional.
  • Reconocer tus creencias limitantes.
  • Verte con honestidad y sin juicio.
suelta lo que pesa
  • Identificar tus miedos y autosabotajes.
  • Usar la respiración para regularte.
  • Encontrar calma con la meditación.
Sostener tu bienestar
  • Establecer límites saludables.
  • Fortalecer tu autoconfianza.
  • Crear tu plan de acción propio. 

sientes que

...cumples con todos,
menos contigo."

Cumples, respondes, sostienes a otros. Y aun así sientes un vacío al final del día.
El agotamiento no se resuelve descansando un fin de semana:
se resuelve mirando qué crees, qué callas y dónde no estás poniendo límites.
 Estos 7 pasos te dan ese camino.

No es lo que sabes. Es desde dónde lo vives.

para quién es

Este curso es para ti si…

  • Llegas al final del día agotada, aunque "todo esté bien".
  • Te cuesta poner límites y terminas cargando de más.
  • Los miedos y el autosabotaje te frenan justo antes de avanzar.
  • Quieres herramientas concretas, no solo entender qué te pasa.
Comienza hoy

Empieza a cuidarte

Acceso Permanente

$21

Pago único · Curso autogestionable · Acceso permanente

  • 7 pasos en video · a tu ritmo
  • Prácticas y ejercicios guiados
  • Material de apoyo descargable
  • Acompañamiento de la Comunidad AWEN
quien te acompaña

Anaté Yepes

Creadora de la metodología de la
Integración Consciente

Psicoterapeuta y coach, certificada en yoga, breathwork y Gestalt, acompaña procesos que alinean mente, cuerpo y espíritu en coherencia energética.

En este curso te enseña la técnica desde adentro: no para que repitas una secuencia prestada, sino para que construyas la tuya y la uses cuando la necesites.
Patrick Jones - Course author

temario completo

El curso, clase por clase

7 pasos que te llevan del agotamiento a un plan concreto para sostener tu bienestar.

PREGUNTAS FRECUENTES

Antes de comenzar

¿Necesito experiencia previa?
No. El curso parte desde cero: aprendes qué es el tapping, dónde están los puntos y cómo construir tu secuencia.
¿Cuánto tiempo necesito al día?
Puedes avanzar un paso por día o a tu propio ritmo. Lo importante es aplicar cada paso, no correr.
¿Cómo son las clases?
Son 7 pasos en video pregrabado que recorres a tu ritmo, con ejercicios guiados y material descargable.
¿Por cuánto tiempo tengo acceso?
El acceso es permanente: puedes volver a cualquier paso cada vez que lo necesites.

TU compromiso contigo

Vivir en coherencia

Cuando la frecuencia cambia, la vida se ordena.
Cuida tu mente hoy.

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