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Formación AWEN · Experiencias conscientes

Conexión Respiratoria

La herramienta que siempre llevas contigo

Aprende a usar tu respiración para regular tu estado interno. Un curso práctico para calmar tu sistema nervioso y recuperar la calma justo en los momentos de activación — sin necesitar nada más que tu propio aire.
Write your awesome label here.
Con Anaté Yepes· Creadora de Metodología de Integración Consciente
Autogestionable
A tu ritmo, grabado
Acceso  permanante
Grabaciones
Material
Descargable
Nivel Básico
Sin experiencia previa
Que aprenderás

Respiras siempre... aquí la conviertes en tu aliada

Del funcionamiento de tu sistema respiratorio a las técnicas que puedes aplicar para volver a tu centro.
Comprende tu respiración
  • Los beneficios de la respiración consciente.
  • La anatomía de tu sistema respiratorio.
  • Los tipos y técnicas de respiración.
Cuerpo y emociones
  • Cómo la respiración acompaña tu bienestar.
  • La variabilidad cardíaca en la actividad física.
  • Los patrones respiratorios de cada emoción.
Crea el tuyo
  • Respiración para meditar y relajarte.
  • Respiración para recuperar la concentración.
  • Aplicaciones prácticas en tu rutina real.

Entonces

"Respiras siempre.
 Pero, ¿te has detenido a observar cómo?"

Tu respiración se adapta a tu estado emocional sin que lo notes:
se acorta con la prisa, se contiene con la tensión.
Aprender a dirigirla conscientemente
es la forma más directa de hablarle a tu cuerpo
y no necesitas nada más que tu propio aire.

No es lo que sabes. Es desde dónde lo vives.

para quién es

Este curso es para ti si…

  • Buscas una herramienta simple que puedas usar en cualquier lugar.
  • Te cuesta calmarte cuando la prisa o la tensión aparecen.
  • Quieres empezar a habitar tu cuerpo, no solo entenderlo.
  • Entiendes que la respiración es parte esencial en tu vida y bienestar, pero quieres aprender a volverla tu aliada.
Comienza hoy

Vuelve a tu centro

Acceso Permanente

$39

Pago único · Curso autogestionable · Acceso permanente

  • 9 clases en video · a tu ritmo
  • Prácticas respiratorias guiadas
  • Material de apoyo descargable
  • Acompañamiento de la Comunidad AWEN
quien te acompaña

Anaté Yepes

Creadora de la metodología de la
Integración Consciente

Psicoterapeuta y coach, certificada en yoga (500 RYT) y breathwork, acompaña procesos que alinean mente, cuerpo y espíritu en coherencia energética.

En este curso te comparte las prácticas respiratorias que usa en sus sesiones, simplificadas para que puedas aplicarlas por ti misma en cualquier momento del día.
Patrick Jones - Course author

temario completo

El curso, clase por clase

9 clases que te llevan de comprender tu respiración a aplicarla en tu día a día.

PREGUNTAS FRECUENTES

Antes de comenzar

¿Necesito experiencia previa?
No. El curso parte desde cero: aprendes qué es el tapping, dónde están los puntos y cómo construir tu secuencia.
¿Necesito algún material?
Solo tus manos, un espacio tranquilo y algo para escribir tu secuencia. Nada más.
¿Las clases quedan grabadas?
Sí. Tienes acceso de por vida a cada video y al material de apoyo.
¿Recibo certificado?
Sí. Al completar los 6 pasos recibes tu certificado de participación de la formación AWEN.

TU PRÓXIMO PASO

Vivir en coherencia

Cuando la frecuencia cambia, la vida se ordena.
Empieza por tu respiración.

Creado con